El 20% de nosotros sufrimos caída del cabello, entonces, ¿cómo protegemos nuestro cabello?
¿Qué es la caída del cabello?
Perdida de cabelloEs una condición dermatológica común. Con el ritmo de vida más rápido, la caída del cabello
se ha convertido en un problema importante para los individuos modernos. Bajo circunstancias normales,
La pérdida fisiológica diaria promedio de cabello es de aproximadamente 80 a 100 mechones. Si el número excede
En este rango, puede tratarse de una pérdida de cabello patológica. Entre ellos,alopecia androgenética(PERO),
Anteriormente conocida como alopecia seborreica, es el tipo de pérdida de cabello más común en los hombres.
Se caracteriza por una pérdida gradual del cabello en la parte superior y temporal de la cabeza, lo que lleva a
a una disminución progresiva de la densidad del cabello.
¿Cómo determinar si se trata de caída del cabello? - Prueba de extracción de cabello:
Aquí tienes una pequeña prueba para determinar si se trata de pérdida de cabello o caída normal:
Tome un pequeño mechón de cabello, alrededor de 40 a 60 mechones, desde la raíz con el pulgar, el índice y el dedo índice.
y el dedo medio, y tire suavemente a lo largo del cabello.
Si solo se caen 1 o 2 mechones de cabello, no hay de qué preocuparse.
Si se caen más de 3 mechones, tenga cuidado con la caída del cabello. Si pierdes más de 5 hebras a la vez,
indica un problema grave de caída del cabello y riesgo de calvicie. Además, realizar el tirón del cabello.
Es posible que la prueba inmediatamente después de lavarse el cabello no proporcione resultados precisos. lo mejor es esperar un dia
después del lavado.
Como enfermedad hereditaria multigénica que depende de los andrógenos, la AGA tiene un complejo patógeno
mecanismo que aún no se comprende completamente y que afecta significativamente la calidad de vida de los pacientes.
En los últimos años, se han informado una serie de nuevos métodos para tratar AGA. ¡Echemos un vistazo juntos!
¿Cómo tratar la alopecia androgenética?
Las opciones de tratamiento convencionales para la alopecia androgenética incluyen:
I. Medicación:
Medicamentos para el crecimiento del cabello: Minoxidil
Ajustes hormonales: Finasterida (hombres) / Espironolactona (mujeres) / Progestágenos (mujeres)
II. Tratamiento no farmacológico:
Terapia física:Terapia con láser de baja intensidad (LLLT)
La terapia con láser de bajo nivel, también conocida como láser frío o láser de baja intensidad, utiliza principalmente el
efecto fotobiológico para ejercer un efecto regulador biológico en el cuerpo.
Longitud de onda del dispositivo láser para el crecimiento del cabello:
Luz roja a 650 nm, 655 nm y 670 nm, todas certificadas por la FDA como longitudes de onda seguras y efectivas para
tratar la alopecia androgenética, sin diferencias estadísticamente significativas en la eficacia.
La luz infrarroja a 830 nm puede generar efectos fototérmicos, favoreciendo la circulación sanguínea y la dilatación de los poros.
Cuando se combina con luz roja y medicamentos tópicos, mejora la absorción del fármaco.
III. Mecanismos de promoción del crecimiento del cabello:
Al actuar sobre los folículos pilosos, produce ROS (especies reactivas de oxígeno), activa las células madre de los folículos pilosos y
Promueve la activación y proliferación de las células de la papila pilosa.
Promueve la liberación de NO (óxido nítrico) en las mitocondrias y Hb (hemoglobina), aumenta la producción de ATP,
y convierte factores de transcripción celular.
Aumenta la producción de melanina en los folículos pilosos, transformando el cabello gris/blanco en negro.
Regula la actividad de la 5α-reductasa, reduciendo el efecto de la dihidrotestosterona sobre los folículos pilosos.
Reduce los factores inflamatorios, regula la respuesta inmune local y disminuye la fibrosis del folículo piloso.
Propiedades de las fuentes de luz:
Ventajas de los láseres sobre las luces LED:
Los láseres se propagan verticalmente, con un ángulo de divergencia menor, lo que resulta en menos pérdida de energía y más
Energía recibida por el cuero cabelludo.
Los LED se propagan no verticalmente, con un ángulo de divergencia mayor, lo que resulta en una mayor pérdida de energía y
yoMenos energía recibida por el cuero cabelludo.
Número de fuentes de luz:
Los láseres están densamente empaquetados, lo que proporciona una iluminación más uniforme y una distribución de energía más equilibrada.
Modo de pulso:
Para diferentes condiciones de caída del cabello, se puede activar el modo pulso. El modo continuo entrega energía continuamente
y suavemente, permitiendo la acumulación de energía y una mayor duración de los efectos fotobiológicos, con una difusión más amplia.
rango. Es más adecuado para la caída del cabello de leve a moderada. El modo de pulso libera energía instantáneamente con
mayor profundidad de penetración, proporcionando una estimulación instantánea más fuerte a los folículos pilosos, y es adecuado
para la caída severa del cabello.
¿A qué deben prestar atención las personas con pérdida de cabello en su
¿vida diaria?
En la vida diaria es importante prestar atención a los siguientes puntos:
1.El lavado y cuidado del cabello son fundamentales. Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia; intenta lavarlo cada
2-3 días. Minimiza la permanente y el teñido del cabello.
2.En cuanto al sueño, procura dormir un mínimo de 7 horas al día, e intenta dormir antes de las 23:00 horas para evitar
quedarse hasta tarde. Un tiempo y una calidad de sueño suficientes son beneficiosos para el crecimiento normal del cabello y el metabolismo.
3.Mantener una dieta equilibrada, con una ingesta adecuada de proteínas y micronutrientes para garantizar los niveles básicos.
nutriciónpara el crecimiento del cabello. Consuma frutas y verduras frescas diariamente para satisfacer las vitaminas esenciales del cuerpo.
requisitos.
4.Limitar el consumo de alimentos grasosos y con alto contenido de azúcar, e incorporar más frutos secos, que contienen un
mayor cantidad de iones de cobre.
5.Mantenga el bienestar psicológico, relaje su forma de pensar y evite el estrés y la ansiedad mental prolongados.
6. La preocupación y la ansiedad excesivas pueden contribuir a la caída del cabello, y cuanto más profunda sea la supresión, más rápido será el ritmo.de
perdida de cabello.Realice ejercicio aeróbico moderado para aliviar la presión mental, como caminar a paso ligero y respirar profundamente.
Mantener un nivel adecuado def actividad física.